FAQ

Frequently asked questions

הקורס מתאים לי?


הקורס מיועד לשחיינים אשר מעוניינים לבצע קפיצת מדרגה משמעותית ביכולותיהם, ע"מ לשפר את מהירות ויעילות השחייה. הקורס מיועד לשחיינים המסוגלים לשחות לפחות 500 מטר ברצף ללא עצירות.




מה הם תנאי הסף להשתתפות בקורס?


שחיינים המסוגלים להשלים 500 מטר ברצף בסגנון חתירה.




כמה משתתפים בכל קורס?


בכל קורס יש עד 6 משתתפים




מה קורה אם פספסתי שיעור?


אם אתם רואים שאתם הולכים להפסיד יותר משני שיעורים, אנו ממליצים להירשם לקורס הבא. במקרה של חיסור בשני שיעורים או אחד, ניתן לגשר על הפער בשיעור ההשלמה שיש בכל סוף קורס




מי מעביר את הקורס?


תום מרמרלי, דני בן דרור, ענר שרמן וזוהר ווייס




אני כבר שוחה כבר הרבה שנים, בכמה כבר ניתן לשפר את הזמנים?


התוצאות הן לא פחות ממדהימות.
כל מתאמן שעבר את הקורס, עקב אחר ההנחיות וביצע את שיעורי הבית,
שיפר את קצב השחייה שלו ב- 6 עד 28 שניות (שיא קורס) למאה מטר במבדק ל-400 מטר.




לאיזה רמת שחייה מתאים הקורס?


בקורס השתתפו שחיינים השוחים בקצב 3 דקות ל-100 מטר ועד שחיינים השוחים פחות מ- 1:30 דקות למאה מטר במבדק ל-400 מטר. כולם ללא יוצא מן הכלל שיפרו את זמני השחייה שלהם.
לקורס יש תנאי סף של מרחק שחייה ברצף ללא עצירות: 500 מטר ברצף בסגנון חתירה.




מה מיוחד בקורס Swim Smart Pro?


שחייה היא ענף טכני מאוד, את זה אתם ודאי יודעים. המורכבות של התנועה היא גבוהה, זה לא דומה כמעט לאף ענף ספורט סיבולתי אחר. הייחודיות של הקורס היא הנחת היסוד שעל מנת ליישם תנועה נכונה, צריך להבין את המשמעות התיאורטית מאחוריה. במהלך הקורס נשים דגש על ההבנה ולאו דווקא על היישום המיידי של הטכניקה. אני מבטיח לכם שתצאו עם ידע שלא חלמתם שקיים בכלל, ולאחר מכן וכמובן כבר במהלך הקורס, תצליחו גם ליישם ולראות התקדמות מהירה ביכולת. אני בטוח בכל ליבי שזו קורס יחיד במינו בעולם, הצטרפו אליי




איפה מתקיים הקורס ומה עלותו?


הקורסים של Swim Smart מתקיימים בשלוש בריכות: קאנטרי הרצליה ראשון לציון ואוניברסיטת תל אביב עלות הקורס היא 2190 ש"ח. המחיר כולל גם את הגישה לתכנים און-ליין, השיעורים עצמם והכניסה לבריכה ולמעשה כל מה שצריך כדי לשפר את השחייה.




מה ההבדל בין גירסת האון-ליין לגירסה הפיזית?


לקורס PRO יש גרסת און-ליין וגם גירסה פיזית. בשתי הגירסאות יש בדיוק את אותו החומר והוא מתפרש על פני 10 שיעורים. קורס האון-ליין מאפשר לך לעשות את כל השיעורים בזמן שלך ובקצב שלך. הקורס הפיזי דורש ממך להגיע לשיעורים אך יש בזה כמובן גם ערך מוסף כאשר המאמן יכול לראות, לתקן ולוודא שאתם עושים את התרגילים כמו שצריך. בנוסף, בקורס הפיזי תקבלו צילום וידאו אישי מתחת למים מה שבדרך כלל קצת יותר קשה אם אין לכם גישה לציוד המתאים.